24 tháng 12, 2013

Ký sự: Bóng nón xanh xao - Nguyễn Hàng Tình

  • Tự thân những đồi trà chập chùng ngút ngàn  xanh ở xứ B'Lao đã là một bức tranh tuyệt vĩ. Đấy là "cái kho" ảnh nghệ thuật cho các tay nghệ sĩ nhiếp ảnh, với vô vàn bức ảnh đã đoạt giải lớn  rải đi khắp thế giới, kể từ một thập kỷ rưỡi nay. Có lần, tôi “zoom” lại thì chợt nhận ra tiếng thở dài của đồi nương, từ hàng cây trà thơm tho ấy...
 

Bao giờ cũng vậy, ở VN, vật duy nhất tạo ra điểm nhấn, hiển thị trên màu trà xanh mênh mông là bóng nón người chăm hái trà. Phía kia của lao lực, dưới vành nón lá, người phụ nữ hái trà vẽ lên sự thi vị. Nhưng những đồi trà ra đời không bao giờ vì nghệ thuật mà là kinh tế.

Dưới vành nón kia, có nỗi niềm của người xứ trà đi hái trà thuê cho kẻ từ xa tới
Ở đây, xứ trà B’lao ngày nay, trên những đồng trà có vẻ tốt tươi và thịnh vượng, có giá trị cao nhất kia, là những nông trang trà với người Đài Loan làm chủ sở hữu. Oo long, Kim Tuyên, Tứ Quí..., toàn những giống trà vàng ngọc, xa xỉ, khác trà Shan, trà sẻ lâu đời mà nông dân mình làm. Thị dân ở giữa phố Bảo Lộc ngoài kia còn rõ làn sóng người Đài Loan đổ sang xứ B'lao trồng trà suốt mười lăm năm qua huống gì dân cày bám chặt trên những dải đồi trà kia. Hà cớ gì không sang cao nguyên B’lao, Cầu Đất mà trồng trà, khi đất đai ở đây lý tưởng nhất cho cây trà, còn chính sách đầu tư vào nông nghiệp thì rẻ gần như cho không, ưu đãi quá trời, ví như thuế kinh doanh cũng phải qua mười năm mới đóng. Đừng nhìn sự diễm lệ tốt tươi của đồng trà kia mà bảo mồ hôi của người Đài Loan, của dân ta không đấy. Họ chỉ bỏ tiền đầu tư, tổ chức sản xuất, còn lại chính người phụ nữ nước mình ngày này qua ngày kia tạo ra sự dồi dào, sung túc cho họ. Nay, đã có đến vài ngàn hécta như thế, trải dọc từ thị xã Bảo Lộc nối qua huyện Bảo Lâm, vắt lên cao nguyên Di Linh, thò lên Cầu Đất…, với không dưới hai chục Công ty từ đảo quốc xa xôi kia đến đây định vị, “làm mưa làm gió”. Bề dày lịch sử trồng trà 90 năm ở VN bỗng chốc nhường ngôi số “1” lại cho người xứ biển Đài Loan ngay trên đất mình.…


CHỊ ƠI, BÓNG NÓN CHÌM SÂU  !

Những đồn điền trà tráng lệ của người Đài Loan ở Lâm Đồng, Việt Nam

22 tháng 12, 2013

Ký sự: Nước mắt lâm tặc - Nguyễn Hàng Tình


Được sự đồng ý của nhà báo Nguyễn Hàng Tình - chúng tôi sẽ lần lượt đăng lại những ký sự đặc sắc của tác giả về Tây Nguyên và mở riêng "Chuyên mục Nguyễn Hàng Tình".
Trân trọng
BBT

 * * *
 *

Nước mắt lâm tặc

  • Nếu hỏi cánh kiểm lâm Lâm Đồng rằng lâm tặc ở đâu ngang ngược, “gấu” nhất  họ sẽ trả lời ngay là ở vùng Quảng Sơn_ Ninh Thuận, nghĩa là người ở dải đồng bằng nằm dưới đèo Krông K’Pa, xứ sở mà quay đủ 180o ta chẳng thể  trông thấy rừng đâu cả. Cho đến một ngày tôi quyết định  lọt vào trong  những cái  làng “ăn rừng” khét tiếng chuyên nghiệp suốt mấy chục năm qua này…


Sự xuất hiện của tôi trong tích tắc cả làng Triệu Phong đến Thạch Hà, Hạnh Trí_xã Quảng Sơn, Ninh Sơn, Ninh Thuận_ đều hay tỏ. Có lẽ họ đã liên tục rỉ tai, và chạy đi báo cho nhau biết. Một không khí cảnh giác với người lạ, chừng thường trực suy nghĩ  rằng ai cũng có thể là công an, kiểm lâm… ( trong lực lượng liên ngành chống vi phạm lâm luật của chính quyền huyện) giả dạng để …đoạt lấy gỗ, truy quét nghề “ăn gỗ rừng” phi pháp của họ.

PHÁ  RỪNG “ CHUYÊN NGHIỆP”

Tuy thế, nhưng rảo qua các làng, nhìn đâu cũng thấy gỗ, từ gỗ khúc đến gỗ xẻ; chúng  được bày lăn lóc, tứ tung trước, sau và hai bên hông nhà mà không một chút mảy may sợ sệt; tất cả công khai như thể đây là một thế giới riêng, bất trị, mà luật pháp bảo vệ rừng mất tác dụng. Cảnh người ta để gỗ nguyên trên những chiếc cộ bò_ loại xe sử dụng bò để kéo_bày bán. Đó đây thêm những chiếc cộ đầy ắp gỗ tươi rói vừa đưa từ rừng về cũng ngang tàng chễm chệ trước các sân nhà. Trong khi đó, những người khác đủng đỉnh chở gỗ  trên những chiếc cộ bò đi bán cho những xưởng cưa, hay đầu nậu gỗ trong làng.  Không phải tất tần tật người dân đều “nhảy rừng”, nhưng hoạt động về gỗ lậu  trở thành thứ sinh hoạt thường nhật sôi động, phổ biến nhất  ở  cái làng này. Họ rao giá gỗ tạp ngày hôm nay là  1,2 –1,4 triệu đồng, gỗ căm-xe 4,5 triệu đồng, dổi, bằng lăng, hay cẩm lai là cứ  thêm 2-5 triệu đồng/ m3.  Làm sao không ngạc nhiên khi một vùng đất không có lấy một chỏm rừng, rừng lại ở cách đến 32 km( nhưng thuộc… huyện Đơn Dương, tỉnh…miền cao nguyên Lâm Đồng), phá rừng nổi tiếng, “chuyên nghiệp” với nghề khai thác, cưa xẻ, bán buôn gỗ lậu suốt hơn 20 năm nay mà chính quyền sở tại vẫn cho phép hệ thống xưởng cưa, xưởng mộc, chế biến gỗ... hình thành, trong khi điều đó ngay cả các tỉnh trên Tây Nguyên_ nơi rừng vẫn còn_ cũng không dám. Rồi cảnh nhỡn tiền  khi đêm về, dễ thấy những tay đầu nậu buôn bán gỗ  thoả mái “rước” gỗ từ những chiếc cộ bò ở các nẻo đường rừng đổ ra, cảnh  đưa gỗ vừa xẻ lên những chiếc xe khách, xe tải để đánh đi Phan Rang, Nha Trang, và ngược vào Sài Gòn… Hoá ra ở Lâm Đồng, lâu nay giới thầu cất nhà, thợ mộc…kháo nhau “ nếu muốn mua gỗ thì về Ninh Thuận!” là thế.

La cà quán xá ở Quảng Sơn người dân mách với tôi rằng, muốn  biết nguồn gỗ trong làng có dồi dào hay không, cũng như dinh dưỡng trong bữa ăn của người dân độ này có đang “khá” không, chỉ cần nhìn vào sức mua hàng  hoá ở cái chợ xã nằm trước đường quốc lộ 27 là biết_ gỗ là một thứ “hàn thử biểu” đời sống dân sinh vùng này. Và người ta cũng mách rằng, cộ bò đi gỗ vào rừng ngày hôm sau có đông hay không phản chiếu qua sự tấp nập của cái chợ cỏ ngày nào cũng họp ( gần như duy nhất ở Nam Trung Bộ) nằm không xa làng vào ngày hôm trước, với cỏ do những nông dân  nghèo từ các vùng khác cắt đem về đây bán. Cỏ tươi ngon là một thứ “nhu yếu phẩm” quan trọng cho việc đi ăn gỗ ở rừng, và thường chỉ có bò đi rừng ( tức bò làm ra tiền nhanh) mới được ăn cỏ mua, bồi dưỡng chu đáo.

Ba ngày “cày” tới cày lui vùng Quảng Sơn đủ để tôi hiểu được “qui trình”  tấn công rừng cao nguyên ở đây như sau: người ta đánh cộ bò băng qua những cánh đồng Ninh Sơn, nhắm thẳng lên dãy núi rừng ở hướng Đông Nam từ  mờ sáng hôm trước, và đưa gỗ về vào đêm khuya, hoặc  rạng sáng của hai ngày sau đó. Những người đi gỗ quí ( như cẩm lai, trắc, kiền kiền, căm xe…) thì phóng xe máy vào rừng, rồi dấu xe kín, sau đó một tuần sau quay về làng đánh cộ bò vào chở gỗ cưa hạ được. Trước đây mạnh cá nhân nào nấy “ăn” rừng, nay người ta “liên minh” lại, đi một lúc 15- 50 cộ bò, với lực lượng 30 – 100 người cùng 15 – 50 con bò vạm vỡ nặng cả nửa tấn. Phương cách này giúp dễ dàng bày binh  bố trận theo hướng  áp đảo, “ đủ sức” chống chọi, đối phó với lực lượng bảo vệ rừng ( và lâm luật) vốn lèo tèo và ngày càng quan liêu, nhát gan, sợ chết, nếu lỡ giáp mặt nhau. _Ý chí quẫy đạp mưu sinh của con người thật khủng khiếp! Những lâm tặc ngang tàng, khinh đời nói toạc ra với tôi là trước đây họ lầm lũi xẻ gỗ, chở gỗ…, còn nay mọi sự đều  có đội quân do thám “trận địa”( như không có kiểm lâm, công an, quân đội…) trước, rồi mới rời rừng. Chưa hết, dân  đi “ăn gỗ” đều sắm điện thoại di động, để hễ thấy dấu hiệu bất ổn là tìm đồi núi cao nhảy lên ( chỗ có sóng) để loan báo cho nhau dấu gỗ, tẩu tán bò, trốn người… Cứ thế, suốt hơn hai mươi năm chăm chỉa vào vùng rừng chuyển tiếp giữa cao nguyên với miền duyên hải thuộc huyện Đơn Dương, tỉnh Lâm Đồng khiến muốn gỗ to ngày càng phải đi xa hơn, rừng mỏng ra, teo lại, nên họ phải mò lên đến tận lâm phận cheo leo ở Ka Đơn, Pró, dãy núi 1600 ( có lẽ đỉnh núi này có độ cao 1.600 m so với mặt biển). Họ nói, dù rừng đã lùi xa dần, nhưng giờ hễ xuất cộ bò khỏi làng là bằng mọi giá phải có gỗ mang về. Kẻ chuyên đi săn gỗ quí thì cứ 1-2 tuần kiếm được  4-7 triệu đồng, còn ai nhỏ gan, chỉ đủ lực  để ăn non thì cứ hai ngày một cộ gỗ trên xe đánh về cũng kiếm được triệu bạc…

...Khi lâm tặc... bị bắt. Ảnh Nguyễn Hàng Tình

20 tháng 12, 2013

Người Việt tự hào về thành tích của lãnh đạo


Ông Nguyễn Thế Cường, đại sứ Việt Nam ở Thổ Nhĩ Kỳ bị câu lưu tại sân bay Frankfurt (Đức) vì nghi “rửa tiền”

Bild.de
DSVN

Theo trang báo điện tử Đức Bild.de ngày hôm qua 19.12.2013 hải quan/quan thuế phi trường Frankfurt (Cộng hòa Liên bang Đức) đã câu lưu ông Nguyễn Thế Cường đại sứ Việt Nam tại Thổ Nhĩ Kỳ, vì tình nghi ông Cường mang 20.000 € tiền mặt mà không khai báo.
Cảnh sát Đức đã đưa ông Nguyễn Thế Cường về đồn, để điều tra và cáo buộc ông Cường tội “rửa tiền“.
Đại sứ Nguyễn Thế Cường khai nhận đây là số tiền đại sứ quán Việt Nam tại Thổ Nhĩ Kỳ quyên góp được giao cho ông chuyển về nước giúp nạn nhân bão lụt. (Theo nguồn tin được biết đây chỉ là lời khai của đại sứ Nguyễn Thế Cường, nhưng không có loại chứng từ nào ghi nhận lời khai của ông).

1 tháng 9, 2013

Bài 6: Kinesiology Tape cho chứng đau bả vai

Chúng tôi giới thiệu thêm video và thông tin cho cách dán Tape đối với chứng đau bả vai. Để biết thêm chi tiết về nguồn gốc, tính chất, lưu ý khi dán Tape, mong các bạn đọc lại bài 1bài 2. Hiện nay BBT quá bận rộn, nên không sao dịch bài tiếng Đức bên dưới ra tiếng Việt được. Bạn nào có khả năng, rất mong giúp đỡ.

Anleitung zum Kinesiologie Taping bei allg. Schulterschmerzen


Diese Anlagetechnik wird für allgemeine Schulterschmerzen die nicht lokalisiert werden können, sich aber im Schulterbereich befinden, eingesetzt. Sie benötigen für diese Tapeanlage einen Tapestreifen in Form eines Y. Hierfür können Sie entweder unser Kintex Classic Tape verwenden und den Streifen selbst zuschneiden oder Sie verwenden unser Kintex PreCut und reißen den Tapestreifen entsprechend ein. Achten Sie beim Einschneiden darauf, dass die Basis (ca. 3-4cm) nicht geteilt wird und runden Sie die Ecken ab, hierdurch wird die Haltbarkeit erhöht.

29 tháng 8, 2013

THUỐC TRONG THỂ THAO VÀ VẤN ĐỀ DOPING


Chúng tôi đăng lại bài viết của bác sĩ Phan Vương Huy Đổng trên trang web của Hội Y Học TDTT TPHCM, để giới thiệu với các bạn khái niệm căn bản về Doping. Một điều mà chúng ta ít ngờ đến: thuốc lợi tiểu, cofein... cũng nằm trong danh mục cấm. Ngoài những chất bị cho là doping, phương pháp truyền máu cũng bị nghiêm cấm: "Cứ 2 tuần người ta lấy 1 hay 2 đơn vị máu của VĐV, người VĐV vẫn tiếp tục tập luyện thi đấu trong tình trạng giảm 2 đơn vị máu cho đến khi trước thi đấu 1 – 3 ngày thì truyền máu đó trở lại để làm tăng lượng hồng cầu, nghĩa là làm tăng khả năng đem Oxy đến cho các mô." Thật là rùng rợn.  
Chân thành cảm ơn BS Phan Vương Huy Đổng đã cho giới yêu thể thao những thông tin bổ ích.
VTB Blog

 

***

THUỐC TRONG THỂ THAO VÀ VẤN ĐỀ DOPING  

Thứ Năm, 21 Tháng Bảy 2011, 05:22

BS PHAN VƯƠNG HUY ĐỔNG
Các VĐV trong quá trình tập luyện hay thi đấu cần phải thật cẩn thận khi dùng thuốc, nhất là trong giai đoạn tập huấn chuẩn bị giải lớn và trong thi đấu mà thị trường thuốc tây tràn lan và không được kiểm soát đầy đủ như nước ta hiện nay. Nếu không cẩn thận bạn có thể dùng các thuốc bị cấm trong danh mục của ủy ban Olympic quốc tế  (IOC) đề ra và điều này sẽ khiến bạn có thể bị tước mất huy chương và bị cấm thi đấu trong nhiều năm hoặc vĩnh viễn, mặt khác nó cũng ảnh hưởng không nhỏ đến uy tín và danh dự quốc gia (một ví dụ về các VĐV bơi lội Trung Quốc cách đây vài năm đã gây tai tiếng về việc dùng doping có hệ thống).

28 tháng 8, 2013

Bài 3: "Chuyên đề quần vợt" của BS Phan Vương Huy Đổng

 

***

BÀI CHUYÊN ĐỀ QUẦN VỢT III XỬ TRÍ CÁC CHẤN THƯƠNG THÔNG THƯỜNG TRONG TENNIS VÀ CÁC BIỆN PHÁP PHÒNG NGỪA CHẤN THƯƠNG  

Thứ Tư, 3 Tháng Tám 2011, 04:52

BS. PHAN VƯƠNG HUY ĐỔNG
Như đã trình bày trong tạp chí số 1 & 2, chấn thương trong tennis rất đa dạng, nhưng hầu hết là chấn thương phần mềm: dây chằng – gân – cơ; một số ít là chấn thương xương và khớp.
Các chấn thương phần mềm có thể ở dạng cấp tính: giãn – rách – đứt, hoặc mãn tính như viêm thoái hóa gân – cơ – dây chằng

Bài 2. "Chuyên đề quần vợt" của BS Phan Vương Huy Đổng

 

 ***

BÀI CHUYÊN ĐỀ QUẦN VỢT II: CÁC HÌNH THỨC CHẤN THƯƠNG THƯỜNG GẶP 

Thứ Hai, 25 Tháng Bảy 2011, 12:06

BS. PHAN VƯƠNG HUY ĐỔNG
 CHẤN THƯƠNG VAI:
Thường gặp ở VĐV chuyên nghiệp.
Nguyên nhân:
- Lực chịu ở vai rất lớn, nhất là trong giao bóng – cú đập – cú đánh trái tay.
- Cơ bao quanh khớp vai, đặc biệt cơ trên gai (cơ chủ lực trong động tác dang và xoay ngoài khớp vai) có thể bị thương khi lực quá lớn.
Hình thức:
- Có thể là chấn thương cấp tính: giãn, rách, đứt (thường rất hiếm)
- Đa số là chấn thương quá tải, đó là những vi chấn thương có thể lặp đi lặp lại nhiều lần làm suy yếu gân cơ, gây viêm mãn tính; vai đau nhiều khi vận động.

Bài 1. "Chuyên đề quần vợt" của BS Phan Vương Huy Đổng

Đây là loạt bài của BS.Phan Vương Huy Đổng viết về đề tài quần vợt, bao gồm các nguyên nhân, hình thức chấn thương thường gặp và cách xử lý, kèm theo những tấm hình cơ thể học thuyệt đẹp để minh họa. Trân trọng giới thiệu đến các bạn tài liệu quý giá được đăng tải 3 kỳ trên trang web của Hội Y Học TDTT TPHCM.
Chắc bác sỹ cũng là người yêu thích bộ môn quần vợt. VTB blog thân kính chúc bác sĩ có nhiều niềm vui trên sân bóng và luôn dồi dào sức khỏe
VTB Blog.

Kỳ 1:

BÀI CHUYÊN ĐỀ QUẦN VỢT 

Thứ Bảy, 23 Tháng Bảy 2011, 01:53

BS. PHAN VƯƠNG HUY ĐỔNG

Phong trào quần vợt ở Việt Nam đang ngày càng phát triển, số lượng người tập gia tăng. Tuy nhiên việc chấn thương có thể làm bạn giảm khả năng tập luyện và thi đấu, bạn sẽ mất đi những giờ phút thích thú với môn thể thao này. Và một khi bị chấn thương nếu điều trị không đúng cách bạn có thể làm cho các chấn thương trở nên dai dẵng, mãn tính, thậm chí không bao giờ hồi phục tốt. Chuyên đề này sẽ lần lượt cung cấp cho các bạn những thông tin hiểu biết về các nguyên nhân, hình thức chấn thương thường gặp – xử trí và phòng ngừa chấn thương trong tennis. Hy vọng sẽ giúp cho người chơi tennis có thể tập luyện và thi đấu tốt hơn cũng như phòng tránh các chấn thương có thể xảy ra.

27 tháng 8, 2013

Bài 5. Kinesiology Tape - Màu sắc có ý nghĩa gì

Màu sắc của Tape thực sự chẳng mang ý nghĩa đặc biệt gì, ngoài thị hiếu và trí tưởng tượng. Có thể hồ nghi rằng, các nhà sản xuất hướng đến giá trị thương mại nhiều hơn là điều trị. Như đã lưu ý trong bài viết trước, chỉ có loại Tape màu trắng mang tính chất cơ học khác biệt với các màu khác. Nó cứng hơn, dày hơn và đàn hồi rất kém, thường được dùng để bó cứng cơ hay khớp trong trường hợp chấn thương nặng. Các loại màu đỏ, xanh, đen, kem đều có chất lượng dán như nhau. Các bạn có thể tham khảo thêm bài viết bằng tiếng Đức bên dưới. Ở đây, ý nghĩa màu sắc được mô tả theo kiểu bâng quơ: đỏ thì tăng lưu thông máu, xanh thì thư giãn... Nó nhảm nhí như là, thay vì dán tape màu, người ta có thể mặc áo đỏ hay áo xanh để tăng hiệu quả. Và nếu bạn dán tape ở chỗ... kín (tức là chỗ không nhìn thấy được!?) thì màu sắc thực sự là vô nghĩa.
VTB blog


Es ist primär wichtig, dass der Therapeut die richtige Wahl der Tapeanlage trifft, sie korrekt und damit mit sichtlichem oder spürbarem Erfolg anlegt. Um das Optimum der Behandlung zu erreichen, kann man zusätzlich noch die adäquate Farbe wählen. Dies kann zum Beispiel mit „Applied Kinesiologie” ausgetestet werden oder man greift auf das Gefühl des Patienten zurück. Ein Patient sucht sich die richtige Farbe, die sein Körper braucht, zu 90% intuitiv selbst aus. Es wird der Therapie allerdings auch nicht schaden, wenn man sich einmal in der Wahl der Farbe getäuscht hat, es könnte eventuell eine leichte Verminderung des Erfolgs auftreten. Schlimmstenfalls hält das Tape nicht auf der Haut und man muss es erneuern und durch eine andere Farbe ersetzen.

Bài 4. Kinesiology Tape cho chứng đau đầu gối và đau bắp chân


Chứng đau đầu gối là căn bệnh kinh hoàng của tất cả các tay chơi chuyên nghiệp lẫn nghiệp dư, già cũng như trẻ. Tuy nhiên nó thường gặp ở những vận động viên chuyên chơi trên sân thảm, sân xi măng hơn là chơi trên sân đất.

Bài 3. Kinesiology Tape cho chứng đau tay


Chứng đau tay thường gặp ở các tay chơi nghiệp dư, do vận động quá sức, vận động sai kỹ thuật hay sử dụng loại vợt không thích hợp. Nó được chia làm hai loại, đau bắp tay trên (con chuột) và đau bắp tay dưới hay đau khuỷu tay (tennisarm, tennis elbow).

Bài 2. Kinesiology Tape cho chứng đau lưng dưới



Chứng đau lưng dưới là chứng bệnh thường gặp nhất ở vận động viên chuyên nghiệp, những người chơi tennis quá nhiều, hay chuyên chơi trên sân nền cứng (đặc biệt là sân thảm). Đoạn video dưới đây sẽ hướng dẫn các bạn kỹ thuật dán Tape:


Nếu không mở được video trong trang này, xin bấm vào đường link dưới đây để vào thẳng youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=XmKiB0I710U

Dành cho các bạn không sử dụng tiếng Đức, chúng tôi tạm hướng dẫn bằng tiếng Việt theo video như sau:
1- Dùng viết màu đánh dấu điểm đau lưng.
2- Bốn miếng băng được cắt sẵn và cắt tròn các góc.
3- Bệnh nhân gập người về phía trước (như trong video)
4- Miếng băng được kéo mạnh ở giữa để lớp giấy đứt ra. Miếng băng này dán theo đường thẳng đứng của xương sống, ngang qua điểm đau. Nó được kéo giãn tối đa. Sau khi băng đã cố định trên da, người ta dùng tay xoa nhẹ về hai phía cho băng bám sát xuống. 
5- Miếng băng thứ hai được dán vuông góc với xương sống, chạy qua điểm đau. Cách dán tương tự: kéo giãn tối đa và xoa nhẹ về hai phía.
6- Hai miếng băng cuối cùng dán theo đường chéo, chạy qua điểm đau.
7- Tiếp tục dùng tay xoa lên bốn lớp băng về các hướng. Độ ấm ma sát sẽ làm băng bám tốt hơn.
8- Khi bệnh nhân đứng thẳng dậy, những đường gấp sóng sẽ hiện ra trên mặt băng, đó là dấu hiệu đạt tiêu chuẩn.

Giới thiệu thêm một cách dán khác bằng tiếng Anh
https://www.youtube.com/watch?v=y8poqChYAes



Lưu ý của BBT:
1. Yếu tố quan trọng trong kỹ thuật dán Tape là phải tạo được độ dợn sóng trên mặt băng, sau khi dán. Để đạt được điều này, phải có độ căng cơ nhất định ở vùng được dán. Bạn cần phải làm đúng theo video, để cho cơ căng ra (tùy mỗi trường hợp) bệnh nhân phải cúi người về phía trước, co tay, gập chân...v.v..
2- Băng dán (loại tự cắt) cần được cắt tròn góc để chóng bong tróc, giữ được lâu hơn.
3- Băng có thể giữ lâu đến 10 ngày, tắm thoải mái, sau khi tắm nhớ dùng khăn (hay máy sấy nhẹ) làm khô vùng băng dán.
4- Trước khi dán nên cạo sạch lông khu vực dán (tay hay chân !? ), vì sau 10 ngày băng vẫn có độ bám kinh khủng, có thể gây đau đớn khi gỡ.
5- Cho video này, mỗi đoạn băng (loại tự cắt) dài khoảng dưới một gang tay là đủ. Khi kéo sẽ dài thêm ra rất nhiều.
6- Các màu đen, xanh, hồng là loại băng mềm, mỏng, co giãn tốt, độ bám cao dùng để chữa đau cơ, đau dây chằng. Loại băng trắng khá dày, ít co giãn thường chỉ dùng để bó trặc khớp. (Về các loại màu và tính chất trị liệu, chúng tôi sẽ có bài viết riêng).
7- Bạn có thể đặt mua băng Kinesiology Tape (còn được gọi tắt là Kinesio Tape - phát âm theo tiếng Anh) ở các hiệu thuốc tây, với giá dao động từ 12 - 15 euro cho một cuộn băng màu, 5 mét. Hay đặt mua qua mạng Amazon, 6 cuộn với giá cực rẻ là 30,27 euro.
8- Một lưu ý quan trọng cho đề tài này: Bạn nên đi bác sĩ hơn là tự định bệnh rồi dán lung tung !!!

Cựu tổng thống Đức chuẩn bị ra hầu tòa

Đăng tin này để thấy "bọn tư bản giãy chết" chẳng hề biết tôn kính  lãnh đạo. Loại ăn nhín, ăn nhịn, ăn nhún nhường như bác Wulff, ở VN đã được phong làm thánh.
VT

Christian Wulff muss vor Gericht

Ex-Bundespräsident Wulff: Prozess wegen Vorteilsnahme
Ex-Bundespräsident Wulff: Prozess wegen Vorteilsnahme
Christian Wulff muss sich vor Gericht verantworten: Das Landgericht Hannover hat entschieden, die Anklage gegen den Ex-Bundespräsidenten zuzulassen. Es geht um Vorteilsnahme, Vorteilsgewährung - und um weniger als 800 Euro.

Bài 1. Kinesiology Tape - Băng dán giảm đau

Có thể bạn chưa bao giờ nghe đến khái niệm Kinesiology Tape, nhưng chắc chắn là bạn đã từng có lần nhìn thấy chúng trên màn ảnh truyền hình. Khi David Beckham kết thúc trận đấu cuối cùng cho Real Madrid, khán giả đã không mấy ngạc nhiên vì những vết xăm trên vai anh ta. Họ chỉ sửng sốt vì những đường vẽ màu hồng son kỳ dị nơi thắt lưng chàng siêu sao. 


Cũng trong kỳ đại hội Olympic ở Luân Đôn, gần như không có vận động viên nào thi đấu mà không mang trên mình những đường dán đầy màu sắc. Cả trong giải Túc cầu Châu Âu năm 2012, những cầu thủ hàng đầu cũng xuất hiện trên sân cỏ với những băng màu vằn vện. Và ngày nay, hình ảnh các tay vợt tennis với những đường dán trên bả vai hay bắp chân trần đã trở thành quen thuộc với khán giả. Tuy vậy, đại đa số người xem này vẫn không hề biết đến khái niệm Kinesiology Tape.

http://www.elastus.de/medizin/images/stories/produktbersicht.png

Kinesiology Tape không phải là một phát minh y học mới mẻ. Từ thập niên 70, nó đã được tiến sĩ Kenzo Kase người Nhật áp dụng vào phương thức điều trị chứng đau lưng. Theo con đường thể thao, nó lan sang Châu Âu và nhanh chóng biến thành một cuộc cách mạng trong làng vật lý trị liệu. Kinesiology Tape không chỉ được sử dụng trong nhà thương, trong phòng mạch bác sĩ. Nó gắn liền với giới thể thao chuyên nghiệp, như một trang bị hỗ trợ thiết yếu cho tập luyện và thi đấu. Đôi lúc, nó được sử dụng duyên dáng đến độ, gần như là một thứ trang sức. 


Hiệu quả điều trị của Kinesiology Tape dựa trên hai yếu tố chính. Thứ nhất, tạo sự khích thích trực tiếp các thụ thể dưới da bằng cách dựa vào sức kéo của mặt băng dán, để tạo ra những mô lượn sóng, nhằm nâng cao sự lưu thông máu và bạch huyết bên dưới. Thứ hai, các băng dán có tác dụng định vị tọa độ. Từ trong ý thức, bệnh nhân có cảm nhận rõ ràng hơn vị trí của bắp cơ và dây chằng bên dưới khu vực dán, dẫn đến những cử động dung hòa, tương ứng nhằm giảm bớt áp lực cho các bộ phận bị chấn thương.
Kinesiology Tape dễ cắt, dễ dán, có thể giữ lâu đến hơn 10 ngày. Với độ co giãn cực tốt và mỏng như da người, nó hầu như không ngăn cản bất cứ chuyển động nào của cơ thể. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả mong muốn, Kinesiology Tape cần phải được dán một cách phù hợp và chính xác.

http://www.athletictapeinfo.com/wp-content/uploads/2010/03/rt_instructions_neck.jpg
LTH

(Kỳ tới: Giới thiệu video cách dán cho những chứng đau vì tennis)

26 tháng 8, 2013

Giải nữ quốc tế ở Berlin


Vitalyte Open sẽ diễn ra từ ngày 03.09 đến ngày 08.09.2013 tại câu lạc bộ Grunewald Tennisclub - Berlin. Với sự tham gia của các tay vợt nữ hàng đầu thế giới. Thông tin xem ở đây.
VTB blog được ban tổ chức Vitalyte Open tặng hai vé vào cửa. Bạn nào muốn xem, liên hệ chúng tôi để nhận vé. Thư về: vtb.mariendorf@gmail.com
Lưu ý: Chỗ đậu xe rất eo hẹp vì CLB nằm kế sứ quán Israel. Những đoạn đường quanh sứ quán đều đặt bảng cấm.  

25 tháng 8, 2013

Giải 3M mùa hè 2013



Giải 3M (Mariendorf - Mitte - Mendelssohn) diễn ra vào ngày 25.08.2013, trên sân thảm câu lạc bộ Sangerhauser Weg 6, với kết quả như sau:

Các trận đơn:

VTB Mariendorf Mitte + Mendelssohn Tỉ số thi đấu Điểm
1 . Đăng 1 . Hà   4 : 6   0 - 1
2 . Tâm 2 . Chung   4 : 6   0 - 1
3 . Tuấn 3 . Giang   7 : 5   1 - 0
4 . Cường 4 . Phi   5 : 7   0 - 1
5 . Lương 5 . Lãnh   1 : 6   0 - 1
6 . Lâm 6 . Minh   3 : 6   0 - 1


Tổng số   1 - 5

Các trận đôi:

VTB Mariendorf Mitte + Mendelssohn Tỉ số thi đấu Điểm
1Đăng/Nhơn Hà/Đông   3 : 6   0 - 1
2Tuấn/Uyên Hưng/Quốc   6 : 2   1 - 0
3Tâm/Lương Giang/Thắng   6 : 4   1 - 0
4Huấn/Lợi Tùng/Đô   6 : 3   1 - 0
5Doanh/Lâm Lãnh/Đức   7 : 5   1 - 0


Tổng số   4 - 1

Điểm đồng đội cho các trận đơn và đôi:

VTB Mariendorf : 5
Mitte + Mendelssohn: 6

VTB blog thân gửi lời chúc mừng đến các bạn đội Mitte và Mendelssohn.




23 tháng 8, 2013

Bài thơ "Ta về" của Tô Thùy Yên


Ở đây, chỉ có thơ mà không có bất cứ lời bình luận, lời giới thiệu nào về tác giả cũng như nguồn gốc bài thơ. Các bạn hãy đọc qua, để sự đổ vỡ tuyệt vọng của chính tâm hồn mình lên tiếng.
VT

Ta về
(Tô Thùy Yên)

Ta về một bóng trên đường lớn
Thơ chẳng ai đề vạt áo phai
Sao bỗng nghe đau mềm phế phủ
Mười năm đá cũng ngậm ngùi thay

Vĩnh biệt ta-mười-năm chết dấp
Chốn rừng thiêng ỉm tiếng nghìn thu
Mười năm mặt sạm soi khe nước
Ta hóa thân thành vượn cổ sơ

Ta về qua những chuông cùng phá
Nếp trán nhăn đùa ngọn gió may
Ta ngẩn ngơ trông trời đất cũ
Nghe tàn cát bụi tháng năm bay