THUỐC TRONG THỂ THAO VÀ VẤN ĐỀ DOPING

Chúng tôi đăng lại bài viết của bác sĩ Phan Vương Huy Đổng trên trang web của Hội Y Học TDTT TPHCM, để giới thiệu với các bạn khái niệm căn bản về Doping. Một điều mà chúng ta ít ngờ đến: thuốc lợi tiểu, cofein... cũng nằm trong danh mục cấm. Ngoài những chất bị cho là doping, phương pháp truyền máu cũng bị nghiêm cấm: "Cứ 2 tuần người ta lấy 1 hay 2 đơn vị máu của VĐV, người VĐV vẫn tiếp tục tập luyện thi đấu trong tình trạng giảm 2 đơn vị máu cho đến khi trước thi đấu 1 – 3 ngày thì truyền máu đó trở lại để làm tăng lượng hồng cầu, nghĩa là làm tăng khả năng đem Oxy đến cho các mô." Thật là rùng rợn.  
Chân thành cảm ơn BS Phan Vương Huy Đổng đã cho giới yêu thể thao những thông tin bổ ích.
VTB Blog

 

***

THUỐC TRONG THỂ THAO VÀ VẤN ĐỀ DOPING  

Thứ Năm, 21 Tháng Bảy 2011, 05:22

BS PHAN VƯƠNG HUY ĐỔNG

Các VĐV trong quá trình tập luyện hay thi đấu cần phải thật cẩn thận khi dùng thuốc, nhất là trong giai đoạn tập huấn chuẩn bị giải lớn và trong thi đấu mà thị trường thuốc tây tràn lan và không được kiểm soát đầy đủ như nước ta hiện nay. Nếu không cẩn thận bạn có thể dùng các thuốc bị cấm trong danh mục của ủy ban Olympic quốc tế  (IOC) đề ra và điều này sẽ khiến bạn có thể bị tước mất huy chương và bị cấm thi đấu trong nhiều năm hoặc vĩnh viễn, mặt khác nó cũng ảnh hưởng không nhỏ đến uy tín và danh dự quốc gia (một ví dụ về các VĐV bơi lội Trung Quốc cách đây vài năm đã gây tai tiếng về việc dùng doping có hệ thống).

Bài 3: "Chuyên đề quần vợt" của BS Phan Vương Huy Đổng

 

***

BÀI CHUYÊN ĐỀ QUẦN VỢT III XỬ TRÍ CÁC CHẤN THƯƠNG THÔNG THƯỜNG TRONG TENNIS VÀ CÁC BIỆN PHÁP PHÒNG NGỪA CHẤN THƯƠNG  

Thứ Tư, 3 Tháng Tám 2011, 04:52

BS. PHAN VƯƠNG HUY ĐỔNG

Như đã trình bày trong tạp chí số 1 & 2, chấn thương trong tennis rất đa dạng, nhưng hầu hết là chấn thương phần mềm: dây chằng – gân – cơ; một số ít là chấn thương xương và khớp.

Các chấn thương phần mềm có thể ở dạng cấp tính: giãn – rách – đứt, hoặc mãn tính như viêm thoái hóa gân – cơ – dây chằng

Bài 2. "Chuyên đề quần vợt" của BS Phan Vương Huy Đổng

 

 ***

BÀI CHUYÊN ĐỀ QUẦN VỢT II: CÁC HÌNH THỨC CHẤN THƯƠNG THƯỜNG GẶP 

Thứ Hai, 25 Tháng Bảy 2011, 12:06

BS. PHAN VƯƠNG HUY ĐỔNG

 CHẤN THƯƠNG VAI:

Thường gặp ở VĐV chuyên nghiệp.

Nguyên nhân:

- Lực chịu ở vai rất lớn, nhất là trong giao bóng – cú đập – cú đánh trái tay.

- Cơ bao quanh khớp vai, đặc biệt cơ trên gai (cơ chủ lực trong động tác dang và xoay ngoài khớp vai) có thể bị thương khi lực quá lớn.

Hình thức:

- Có thể là chấn thương cấp tính: giãn, rách, đứt (thường rất hiếm)

- Đa số là chấn thương quá tải, đó là những vi chấn thương có thể lặp đi lặp lại nhiều lần làm suy yếu gân cơ, gây viêm mãn tính; vai đau nhiều khi vận động.

Bài 1. "Chuyên đề quần vợt" của BS Phan Vương Huy Đổng

Đây là loạt bài của BS.Phan Vương Huy Đổng viết về đề tài quần vợt, bao gồm các nguyên nhân, hình thức chấn thương thường gặp và cách xử lý, kèm theo những tấm hình cơ thể học thuyệt đẹp để minh họa. Trân trọng giới thiệu đến các bạn tài liệu quý giá được đăng tải 3 kỳ trên trang web của Hội Y Học TDTT TPHCM.
Chắc bác sỹ cũng là người yêu thích bộ môn quần vợt. VTB blog thân kính chúc bác sĩ có nhiều niềm vui trên sân bóng và luôn dồi dào sức khỏe
VTB Blog.

Kỳ 1:

BÀI CHUYÊN ĐỀ QUẦN VỢT 

Thứ Bảy, 23 Tháng Bảy 2011, 01:53

BS. PHAN VƯƠNG HUY ĐỔNG

Phong trào quần vợt ở Việt Nam đang ngày càng phát triển, số lượng người tập gia tăng. Tuy nhiên việc chấn thương có thể làm bạn giảm khả năng tập luyện và thi đấu, bạn sẽ mất đi những giờ phút thích thú với môn thể thao này. Và một khi bị chấn thương nếu điều trị không đúng cách bạn có thể làm cho các chấn thương trở nên dai dẵng, mãn tính, thậm chí không bao giờ hồi phục tốt. Chuyên đề này sẽ lần lượt cung cấp cho các bạn những thông tin hiểu biết về các nguyên nhân, hình thức chấn thương thường gặp – xử trí và phòng ngừa chấn thương trong tennis. Hy vọng sẽ giúp cho người chơi tennis có thể tập luyện và thi đấu tốt hơn cũng như phòng tránh các chấn thương có thể xảy ra.

Bài 5. Kinesiology Tape - Màu sắc có ý nghĩa gì

Màu sắc của Tape thực sự chẳng mang ý nghĩa đặc biệt gì, ngoài thị hiếu và trí tưởng tượng. Có thể hồ nghi rằng, các nhà sản xuất hướng đến giá trị thương mại nhiều hơn là điều trị. Như đã lưu ý trong bài viết trước, chỉ có loại Tape màu trắng mang tính chất cơ học khác biệt với các màu khác. Nó cứng hơn, dày hơn và đàn hồi rất kém, thường được dùng để bó cứng cơ hay khớp trong trường hợp chấn thương nặng. Các loại màu đỏ, xanh, đen, kem đều có chất lượng dán như nhau. Các bạn có thể tham khảo thêm bài viết bằng tiếng Đức bên dưới. Ở đây, ý nghĩa màu sắc được mô tả theo kiểu bâng quơ: đỏ thì tăng lưu thông máu, xanh thì thư giãn... Nó nhảm nhí như là, thay vì dán tape màu, người ta có thể mặc áo đỏ hay áo xanh để tăng hiệu quả. Và nếu bạn dán tape ở chỗ... kín (tức là chỗ không nhìn thấy được!?) thì màu sắc thực sự là vô nghĩa.
VTB blog

Bedeutung der Farben

Es ist primär wichtig, dass der Therapeut die richtige Wahl der Tapeanlage trifft, sie korrekt und damit mit sichtlichem oder spürbarem Erfolg anlegt. Um das Optimum der Behandlung zu erreichen, kann man zusätzlich noch die adäquate Farbe wählen. Dies kann zum Beispiel mit „Applied Kinesiologie” ausgetestet werden oder man greift auf das Gefühl des Patienten zurück. Ein Patient sucht sich die richtige Farbe, die sein Körper braucht, zu 90% intuitiv selbst aus. Es wird der Therapie allerdings auch nicht schaden, wenn man sich einmal in der Wahl der Farbe getäuscht hat, es könnte eventuell eine leichte Verminderung des Erfolgs auftreten. Schlimmstenfalls hält das Tape nicht auf der Haut und man muss es erneuern und durch eine andere Farbe ersetzen.

Bài 4. Kinesiology Tape cho chứng đau đầu gối và đau bắp chân

Chứng đau đầu gối là căn bệnh kinh hoàng của tất cả các tay chơi chuyên nghiệp lẫn nghiệp dư, già cũng như trẻ. Tuy nhiên nó thường gặp ở những vận động viên chuyên chơi trên sân thảm, sân xi măng hơn là chơi trên sân đất.

Bài 3. Kinesiology Tape cho chứng đau tay

Chứng đau tay thường gặp ở các tay chơi nghiệp dư, do vận động quá sức, vận động sai kỹ thuật hay sử dụng loại vợt không thích hợp. Nó được chia làm hai loại, đau bắp tay trên (con chuột) và đau bắp tay dưới hay đau khuỷu tay (tennisarm, tennis elbow).

Bài 2. Kinesiology Tape cho chứng đau lưng dưới

Chứng đau lưng dưới là chứng bệnh thường gặp nhất ở vận động viên chuyên nghiệp, những người chơi tennis quá nhiều, hay chuyên chơi trên sân nền cứng (đặc biệt là sân thảm). Đoạn video dưới đây sẽ hướng dẫn các bạn kỹ thuật dán Tape:

Nếu không mở được video trong trang này, xin bấm vào đường link dưới đây để vào thẳng youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=XmKiB0I710U

Dành cho các bạn không sử dụng tiếng Đức, chúng tôi tạm hướng dẫn bằng tiếng Việt theo video như sau:
1- Dùng viết màu đánh dấu điểm đau lưng.
2- Bốn miếng băng được cắt sẵn và cắt tròn các góc.
3- Bệnh nhân gập người về phía trước (như trong video)
4- Miếng băng được kéo mạnh ở giữa để lớp giấy đứt ra. Miếng băng này dán theo đường thẳng đứng của xương sống, ngang qua điểm đau. Nó được kéo giãn tối đa. Sau khi băng đã cố định trên da, người ta dùng tay xoa nhẹ về hai phía cho băng bám sát xuống. 
5- Miếng băng thứ hai được dán vuông góc với xương sống, chạy qua điểm đau. Cách dán tương tự: kéo giãn tối đa và xoa nhẹ về hai phía.
6- Hai miếng băng cuối cùng dán theo đường chéo, chạy qua điểm đau.
7- Tiếp tục dùng tay xoa lên bốn lớp băng về các hướng. Độ ấm ma sát sẽ làm băng bám tốt hơn.
8- Khi bệnh nhân đứng thẳng dậy, những đường gấp sóng sẽ hiện ra trên mặt băng, đó là dấu hiệu đạt tiêu chuẩn.

Giới thiệu thêm một cách dán khác bằng tiếng Anh
https://www.youtube.com/watch?v=y8poqChYAes

Lưu ý của BBT:
1. Yếu tố quan trọng trong kỹ thuật dán Tape là phải tạo được độ dợn sóng trên mặt băng, sau khi dán. Để đạt được điều này, phải có độ căng cơ nhất định ở vùng được dán. Bạn cần phải làm đúng theo video, để cho cơ căng ra (tùy mỗi trường hợp) bệnh nhân phải cúi người về phía trước, co tay, gập chân...v.v..
2- Băng dán (loại tự cắt) cần được cắt tròn góc để chóng bong tróc, giữ được lâu hơn.
3- Băng có thể giữ lâu đến 10 ngày, tắm thoải mái, sau khi tắm nhớ dùng khăn (hay máy sấy nhẹ) làm khô vùng băng dán.
4- Trước khi dán nên cạo sạch lông khu vực dán (tay hay chân !? ), vì sau 10 ngày băng vẫn có độ bám kinh khủng, có thể gây đau đớn khi gỡ.
5- Cho video này, mỗi đoạn băng (loại tự cắt) dài khoảng dưới một gang tay là đủ. Khi kéo sẽ dài thêm ra rất nhiều.
6- Các màu đen, xanh, hồng là loại băng mềm, mỏng, co giãn tốt, độ bám cao dùng để chữa đau cơ, đau dây chằng. Loại băng trắng khá dày, ít co giãn thường chỉ dùng để bó trặc khớp. (Về các loại màu và tính chất trị liệu, chúng tôi sẽ có bài viết riêng).
7- Bạn có thể đặt mua băng Kinesiology Tape (còn được gọi tắt là Kinesio Tape - phát âm theo tiếng Anh) ở các hiệu thuốc tây, với giá dao động từ 12 - 15 euro cho một cuộn băng màu, 5 mét. Hay đặt mua qua mạng Amazon, 6 cuộn với giá cực rẻ là 30,27 euro.
8- Một lưu ý quan trọng cho đề tài này: Bạn nên đi bác sĩ hơn là tự định bệnh rồi dán lung tung !!!

Cựu tổng thống Đức chuẩn bị ra hầu tòa

Đăng tin này để thấy "bọn tư bản giãy chết" chẳng hề biết tôn kính  lãnh đạo. Loại ăn nhín, ăn nhịn, ăn nhún nhường như bác Wulff, ở VN đã được phong làm thánh.
VT

Christian Wulff muss vor Gericht

Von Martin U. Müller

Ex-Bundespräsident Wulff: Prozess wegen Vorteilsnahme

Christian Wulff muss sich vor Gericht verantworten: Das Landgericht Hannover hat entschieden, die Anklage gegen den Ex-Bundespräsidenten zuzulassen. Es geht um Vorteilsnahme, Vorteilsgewährung - und um weniger als 800 Euro.

Bài 1. Kinesiology Tape - Băng dán giảm đau

Có thể bạn chưa bao giờ nghe đến khái niệm Kinesiology Tape, nhưng chắc chắn là bạn đã từng có lần nhìn thấy chúng trên màn ảnh truyền hình. Khi David Beckham kết thúc trận đấu cuối cùng cho Real Madrid, khán giả đã không mấy ngạc nhiên vì những vết xăm trên vai anh ta. Họ chỉ sửng sốt vì những đường vẽ màu hồng son kỳ dị nơi thắt lưng chàng siêu sao. 

Cũng trong kỳ đại hội Olympic ở Luân Đôn, gần như không có vận động viên nào thi đấu mà không mang trên mình những đường dán đầy màu sắc. Cả trong giải Túc cầu Châu Âu năm 2012, những cầu thủ hàng đầu cũng xuất hiện trên sân cỏ với những băng màu vằn vện. Và ngày nay, hình ảnh các tay vợt tennis với những đường dán trên bả vai hay bắp chân trần đã trở thành quen thuộc với khán giả. Tuy vậy, đại đa số người xem này vẫn không hề biết đến khái niệm Kinesiology Tape.

Kinesiology Tape không phải là một phát minh y học mới mẻ. Từ thập niên 70, nó đã được tiến sĩ Kenzo Kase người Nhật áp dụng vào phương thức điều trị chứng đau lưng. Theo con đường thể thao, nó lan sang Châu Âu và nhanh chóng biến thành một cuộc cách mạng trong làng vật lý trị liệu. Kinesiology Tape không chỉ được sử dụng trong nhà thương, trong phòng mạch bác sĩ. Nó gắn liền với giới thể thao chuyên nghiệp, như một trang bị hỗ trợ thiết yếu cho tập luyện và thi đấu. Đôi lúc, nó được sử dụng duyên dáng đến độ, gần như là một thứ trang sức. 

Hiệu quả điều trị của Kinesiology Tape dựa trên hai yếu tố chính. Thứ nhất, tạo sự khích thích trực tiếp các thụ thể dưới da bằng cách dựa vào sức kéo của mặt băng dán, để tạo ra những mô lượn sóng, nhằm nâng cao sự lưu thông máu và bạch huyết bên dưới. Thứ hai, các băng dán có tác dụng định vị tọa độ. Từ trong ý thức, bệnh nhân có cảm nhận rõ ràng hơn vị trí của bắp cơ và dây chằng bên dưới khu vực dán, dẫn đến những cử động dung hòa, tương ứng nhằm giảm bớt áp lực cho các bộ phận bị chấn thương.

Kinesiology Tape dễ cắt, dễ dán, có thể giữ lâu đến hơn 10 ngày. Với độ co giãn cực tốt và mỏng như da người, nó hầu như không ngăn cản bất cứ chuyển động nào của cơ thể. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả mong muốn, Kinesiology Tape cần phải được dán một cách phù hợp và chính xác.

LTH

(Kỳ tới: Giới thiệu video cách dán cho những chứng đau vì tennis)

Giải nữ quốc tế ở Berlin

Vitalyte Open sẽ diễn ra từ ngày 03.09 đến ngày 08.09.2013 tại câu lạc bộ Grunewald Tennisclub - Berlin. Với sự tham gia của các tay vợt nữ hàng đầu thế giới. Thông tin xem ở đây.
VTB blog được ban tổ chức Vitalyte Open tặng hai vé vào cửa. Bạn nào muốn xem, liên hệ chúng tôi để nhận vé. Thư về: vtb.mariendorf@gmail.com
Lưu ý: Chỗ đậu xe rất eo hẹp vì CLB nằm kế sứ quán Israel. Những đoạn đường quanh sứ quán đều đặt bảng cấm.  

Giải 3M mùa hè 2013

Giải 3M (Mariendorf - Mitte - Mendelssohn) diễn ra vào ngày 25.08.2013, trên sân thảm câu lạc bộ Sangerhauser Weg 6, với kết quả như sau:

Các trận đơn:

VTB Mariendorf	Mitte + Mendelssohn	Tỉ số thi đấu	Điểm
1 . Đăng	1 . Hà	4 : 6	0 - 1
2 . Tâm	2 . Chung	4 : 6	0 - 1
3 . Tuấn	3 . Giang	7 : 5	1 - 0
4 . Cường	4 . Phi	5 : 7	0 - 1
5 . Lương	5 . Lãnh	1 : 6	0 - 1
6 . Lâm	6 . Minh	3 : 6	0 - 1
		Tổng số	1 - 5

Các trận đôi:

VTB Mariendorf	Mitte + Mendelssohn	Tỉ số thi đấu	Điểm
1Đăng/Nhơn	Hà/Đông	3 : 6	0 - 1
2Tuấn/Uyên	Hưng/Quốc	6 : 2	1 - 0
3Tâm/Lương	Giang/Thắng	6 : 4	1 - 0
4Huấn/Lợi	Tùng/Đô	6 : 3	1 - 0
5Doanh/Lâm	Lãnh/Đức	7 : 5	1 - 0
		Tổng số	4 - 1

Điểm đồng đội cho các trận đơn và đôi:

VTB Mariendorf : 5
Mitte + Mendelssohn: 6

VTB blog thân gửi lời chúc mừng đến các bạn đội Mitte và Mendelssohn.

Bài thơ "Ta về" của Tô Thùy Yên

Ở đây, chỉ có thơ mà không có bất cứ lời bình luận, lời giới thiệu nào về tác giả cũng như nguồn gốc bài thơ. Các bạn hãy đọc qua, để sự đổ vỡ tuyệt vọng của chính tâm hồn mình lên tiếng.
VT

Ta về

(Tô Thùy Yên)

Ta về một bóng trên đường lớn
Thơ chẳng ai đề vạt áo phai
Sao bỗng nghe đau mềm phế phủ
Mười năm đá cũng ngậm ngùi thay

Vĩnh biệt ta-mười-năm chết dấp
Chốn rừng thiêng ỉm tiếng nghìn thu
Mười năm mặt sạm soi khe nước
Ta hóa thân thành vượn cổ sơ

Ta về qua những chuông cùng phá
Nếp trán nhăn đùa ngọn gió may
Ta ngẩn ngơ trông trời đất cũ
Nghe tàn cát bụi tháng năm bay

Nguyễn Hàng Tình - Một nhân cách kiêu hãnh.

Là một người luôn yêu mến những bài ký sự của Nguyễn Hàng Tình, tôi cứ nghĩ về anh như một nhà báo trẻ tuổi mang đầy lý tưởng và niềm tin, một người viết rong lãng mạn và lang bạt, một tài năng lặng lẽ không nhiều người biết đến. 
Nhưng, Nguyễn Hàng Tình là một người rất nổi tiếng. Sự nổi tiếng của anh trong làng báo chính thống cũng ngang tầm với sự nổi tiếng của anh trong giới phá rừng phi pháp. Bạn đọc yêu mến anh nhưng không hiểu nổi anh. Bọn lâm tặc căm thù anh nhưng không giết được anh. Nguyễn Hàng Tình sống với sinh mạng treo lơ lửng trên đầu ngọn bút, vẫn bình thản viết nên những trang bút ký rung động trữ tình. Tôi, một người đọc bình thường đã không tưởng được, lời văn nên thơ của Nguyễn Hàng Tình thấm máu của rừng và máu chính anh. Từ bỏ cuộc sống đầy bổng lộc và quyền lực, con đường anh chọn để dấn thân không hề có chỗ cho văn chương làm dáng, không có sự cảm thông của xã hội, không có niềm hy vọng vào công lý. Chỉ có những cánh rừng tối đen chứa đầy tội ác được công quyền bảo vệ.  
Bài viết của Nguyễn Tấn Cứ xé bỏ bức màn hoang vu bao quanh cuộc đời kỳ lạ của nhà báo Nguyễn Hàng Tình. Nó gây sốc và gây ân hận. Chúng ta đã im lặng để mặc một con người đơn độc banh ngực mình ra làm lá chắn cho rừng. Xót xa giới thiệu với các bạn, bài viết của nhà thơ Nguyễn Tấn Cứ. 

Đồng hành cùng Nguyễn Hàng Tình, chúng ta không im lặng trước tội ác.

LTH

Nụ cười VTB: "Ứ ừ...!"

Ở giải đôi mùa hè năm nay, cầu thủ X. bị ban tổ chức phạt vạ hai vòng bia. Vì X. là một cầu thủ hiền lành, năng nổ trong mọi hoạt động, luôn được bạn bè yêu mến, nên VTB blog quyết tâm tìm hiểu khúc mắc của vấn đề. Phóng viên trang blog có mặt bên bàn nhậu đã làm cuộc phỏng vấn bỏ túi, như sau:

Phóng viên blog: Xin anh cho biết, vì  lý do gì mà anh bị ban tổ chức phạt hai vòng bia.

Cầu thủ X.: Trời nóng 38 độ mà không được mở cửa thông gió. Mồ hôi tay em ra nhiều quá, thế là vuột cả vợt.

PV. blog: Vuột vợt sao bị phạt?

Giải tennis hội VTB mùa hè 2013

Vẫn sôi động và căng thẳng!!! Sáng chủ nhật, 7 giờ ngày 04.08, trên sân thảm VTB đã khai mạc giải các tay vợt đôi hạng cực mạnh mùa hè 2013. Thành phần tham gia gồm 16 cầu thủ đã được tuyển chọn qua ba kỳ thi đấu, với số điểm cá nhân đạt trên 50 điểm (kể cả điểm đạo đức và tác phong). Tám cặp đôi được bốc thăm chia thành hai bảng. Mỗi bảng có 4 đôi, đấu theo thể thức vòng tròn. Hai cặp Thắng - Thua, Thua - Thắng gặp nhau ở vòng bán kết.
Ở vòng bán kết, hai cặp Thái - Tâm và Thịnh - Nhơn đã loại trực tiếp hai cặp Bình - Lâm và Doanh - Hải để gặp nhau ở trận chung kết.